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雾霾天PM2.5爆表保护好孩子健康
时间:2015-11-09 点击次数:777
  1. 空气污染是当下人们非常关注的话题,尤其是雾霾和儿童健康的关系,有些家长因为看了一些报道,感到无比恐慌,而有些家长则认为雾霾根本就没有这么可怕,不需要特别在意。那么,到底雾霾天气对儿童健康有哪些影响?家长应该怎么做才能保护孩子呢?

  2. 这个问题其实是很多家长关心的,究竟雾霾是不是伤害孩子多一些呢?答案是肯定的,和成人比较原因如下。

  3. 儿童的身高相对矮,更容易接近汽车的尾气和地面的扬尘,暴露的机会远远多于成人。

  4. 儿童的呼吸频率和心率较快,相比成人会吸入更多的PM2.5。

  5. 儿童的体表面积和体重之比要大于成人,吸入PM2.5后单位内的有毒物会高于成人。

  6. 儿童的自身免疫力相对于成人比较低下,往往不能及时清除体内的有毒物质。

  7. 原则上来讲,尽量不要让孩子暴露在雾霾之下,哪怕是1分钟,都可能会对孩子造成伤害。在一本期刊上发表的研究表明,暴露在雾霾天气下超过30分钟,PM2.5进入血液的比例将升高30%;如果是30~60分钟,比例将升高50%;但如果超过60分钟,这一比例不会再显著升高。也就是说,短时间的暴露(小于1小时)和长时间暴露的伤害基本是一样的,相信那些心存侥幸的家长一定吃惊于这个结果。

  8. 相信家长们一定看过很多有关口罩的介绍,在这里就不再讲口罩的选择了,但究竟什么样的天气需要戴口罩尤其是防范PM2.5的口罩呢?相信绝大部分孩子,尤其是幼儿,都会拒绝戴口罩,这样会让他们失去安全感,而且长时间戴高过滤口罩会影响孩子的正常呼吸,国外甚至有诱发孩子哮喘的病例,所以父母们一定要知道口罩在什么情况下才需要。


  9. 在重污染的天气(PM2.5>200),只要离开室内,即使是在出家门进汽车的短暂时间。


  10. 不是优良的天气(PM2.5>100),不要做任何户外活动,例如骑车、行走、慢跑、课间操等。


  11. 对于有哮喘病史的儿童,PM2.5>50的空气质量下长时间外出,就要考虑戴口罩了。

  12. 很多时候,家长会因为各种原因不得以要带孩子外出,除了戴口罩以外,还可以通过以下方式减少对孩子的伤害。


  13. 重度污染的天气,外出除了戴口罩,还要尽量减少皮肤和外界的接触。我们前面提到过,引起污染的因素有很多,有些有毒物质会对皮肤造成伤害,甚至会引起全身的反应。


  14. 外出和结束户外活动以后,尽量多饮水,这样可以加快PM2.5的代谢,通过尿液排出体外。


  15. 结束外出活动以后,回到室内,可以用清水清洗鼻腔和口腔,虽然不能洗出PM2.5,但是一些大的颗粒还是可以被清洗出来的。


  16. 有哮喘或者严重过敏的孩子,雾霾天外出还要带急救的药物,例如万托林、抗过敏药等,以避免意外发生之后不能*时间处理。

  17. 现在很多孩子一到雾霾天,即使不出门,也会出现咳嗽,通常是干咳,尤其是刚刚感冒之后,很多家长会选择给孩子吃抗生素,因为他们相信,孩子是感染了什么,抗生素是的。

    其实,造成孩子咳嗽的原因,不是气管或者肺内的感染,而是细小颗粒的刺激,尤其是化学颗粒的刺激,使得孩子的气道痉挛,诱发了咳嗽反射。通常这样的刺激性咳嗽不会超过2~3天,而且是不伴有发热的。如果干咳的时间超过了2周,就要考虑变异性哮喘的可能了。但是,不论上述哪种情况,抗生素都不会有任何作用。

    雾化吸入会对上述情况的孩子有明显的帮助。国外某杂志统计,90%以上的孩子会对雾化吸入有积极的反应,具体就是咳嗽缓解、气道舒适度改善。家长可以考虑在家中常备一台雾化机,记住在挑选的时候,要选择适合儿童大小的机型。


    请记住,雾霾对我们的孩子有很多伤害,但只要防护到位,会很大程度地降低这种伤害,没有必要过度恐慌。

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